طناب‌نوردی (Abseiling)، ورزشی که به کمک طناب از صخره‌ها یا پل معلق پایین می‌آیند، ورزش پر چالشی است که باید از سطح شیب‌دار فرود بیایید. مطمئنا برای عاشقان آدرنالین عمل ماجراجویانه‌ای به حساب می‌آید، اما در مکان‌های مخصوص با امکانات ویژه نیز می‌توان انجام داد. اگر دوست دارید کاربردی‌ترین نکات را درباره‌ی طناب‌نوردی بدانید و بهترین مکان‌ها برای انجام آن را بشناسید، حتما راهنمای ما را تا انتها بخوانید.

پل معلق تهران و فرود آمدن از آن (طناب‌نوردی) چیست؟

طناب‌نوردی عمل مهیجی است که شامل فرود آمدن از کوه، صخره یا پل معلق با استفاده از طناب در موقعیت‌های کنترل شده است، و در ایالات متحده به آن rappelling نیز می‌گویند. ریشه آن به 1879 در کوه‌های آلپ برمی‌گردد که مردم می‌کوشیدند به بالاترین قله‌ها بروند و از آن پس، به فعالیت ورزشی مهیج و محبوبی در فضای باز یا بسته تبدیل شد.

چگونه طناب‌نوردی کنیم؟

اگر طناب‌نوردی برایتان تازگی دارد، توصیه می‌کنیم در فضای بسته امتحان کنید. مبتدیان می‌توانند این ورزش را در فضای بسته‌ی باشگاه‌های مربوط به کوهنوردی انجام دهند. در فضای باز، باید طناب ثابتی از بالا وجود داشته باشد تا در طول مدت پایین آمدن امنیت داشته باشید و احتمالا مهم‌ترین بخش ورزش است زیرا اگر بیافتد به احتمال زیاد شما هم سقوط می‌کنید. زمانی که طناب‌نوردان مجرب پایین می‌آیند و گره می‌زنند، با دقت به آنها نگاه کنید.

پیش از حرکت لوازم مورد نیازتان را بشناسید

• برای اینکه به درستی طناب‌نوردی کنید، مهارت‌های گره زنی‌تان با طناب را بهتر کنید.
• می‌توانید ویدیوهای طناب‌نوردی POV را تماشا کنید تا این ورزش‌ و ارتفاع‌های معمول را درک کنید.

فهرست لوازم طناب‌نوردی: چه لوازمی برای طناب‌نوردی مورد نیاز است؟

طناب‌نوردی در اصل نوعی از صخره‌نوردی است و همان وسایل برای بالا بردن میزان امنیت شما به کار می‌رود.

طناب‌ها

طناب‌های این ورزش یکی از مهم‌ترین وسایل برای طناب‌نوردی هستند. باید ضخیم باشند و امنیت شما را تضمین کنند زیرا ممکن است آسیب ببینند یا در تماس با لبه‌های صخره بریده شوند.

ابزار فرودگیری و کارابین ققل کننده

سرعت فرود آمدن به کمک ابزار فرودگیری کنترل می‌شود. کارابین قفل کننده قفل بزرگی است که تمام سیستم‌ فرود را حفظ می‌کند و شما را به هارنس صعود وصل می‌کند.

هارنس صعود

هارنس صعود دور کمر و پاها وصل می‌شود تا امنیت شما را هنگام پایین آمدن تضمین کند.

کلاه ایمنی

کلاه ایمنی از ابزارهای ایمنی ضروری برای طناب‌نوردی است زیرا با شل شدن طناب‌ها ممکن است سرتان آسیب ببیند.

دستکش‌ها

هنگام فرود، دستکش‌ها برای محافظت از دستانتان در مقابل طناب‌ها به کار می‌روند و فرایند کار را آسان‌تر می‌کنند. اگر قصد سفر با لوازمتان را دارید، ممکن است مجبور به پرداخت هزینه اضافی شوید.

بهترین وقت برای طناب‌نوردی چه زمانی است؟

طناب‌نوردی اغلب در آب و هوای ملایم و معمولی می‌چسبد، پس بهترین زمان در طول روزهای تابستان یا بهار است. صبح‌های زود برای شروع سفر طناب‌نوردی هم بیشترین طرفدار را در طول روز دارد.

تصویر

بهترین مکان‌ها برای طناب‌نوردی در ترکیه

آنتالیا/ دهکده گیکبایری

دهکده گیکبایری مکان جالبی برای طناب‌نوردی است که خارج از مرکز شهر آنتالیا قرار دارد و با وسایل حمل و نقل عمومی می‌توان به آنجا رفت. بیش از هزار مسیر در گیکبایری برای طناب‌نوردی وجود دارد و در ضمن در دهکده کنسرت‌ها، ورکشاپ‌ها و گردهمایی‌های اجتماعی در طول تابستان برگزار می‌شود.

آنتالیا/ دهکده سیتدیبی

دهکده سیتدیبی یکی از مراکز طناب‌نوردی با مسیرهای چالش‌برانگیز در دنیاست که به سرعت در حال رشد است. این دهکده 40 کیلومتر از مرکز شهر آنتالیا و 25 کیلومتر از دهکده گیکبایری فاصله دارد.

نوشهر/ کاپادوکیه

کاپادوکیه یکی از جاذبه‌های پر بازدید در ترکیه است و در قسمت مرکزی کشور قرار دارد. مسیر طناب‌نوردی جالبی در کاپادوکیه وجود دارد که برای مبتدیان مناسب است.

بهترین مکان‌ها برای طناب‌نوردی در جهان

لندن

لندن پایتخت بریتانیا است و در قسمت جنوب شرقی کشور قرار دارد. لندن برای مناظر هنری، مکان‌های تاریخی و جاذبه‌های طبیعی‌اش شهرت دارد؛ بعلاوه شهر پر از علاقمندان به طناب‌نوردی است. طناب‌نوردی در لندن با شهرهای این فهرست کمی تفاوت دارد زیرا شهر کوهستان یا تپه‌های زیادی برای بالا رفتن ندارد. در نتیجه، طناب‌نوردی در فضای بسته در لندن بسیار رشد کرده است. مرکز طناب‌نوردی «کستل» جایی است که افراد در تلمبه‌خانه قدیمی ویکتوریایی طناب‌نوردی می‌کنند.

بیشکک

بیشکک پایتخت قرقیزستان است و در شمالی‌ترین قسمت کشور، هم‌مرز با قزاقستان، قرار دارد. بیشکک در دامنه کوه‌های پیک‌سمجونو-تجن شانسکی ساخته شده است و مسیرهای طناب‌نوردی جالب زیادی دارد.

آلماتی

آلماتی بزرگ‌ترین شهر قزاقستان است و در قسمت جنوب شرقی کشور قرار دارد. آلماتی منطقه‌ای کوهستانی با مسیرهای فوق‌العاده زیادی برای طناب‌نوردی است و بعلاوه فعالیت‌های زیادی مانند ترکینگ (پیاده‌روی سنگین)، دوچرخه‌سواری کوهستان و اسکی را می‌توان در فضای آزاد انجام داد. بلیت پروازتان به به آلماتی را رزرو کنید تا از منطقه کوهستانی تماشایی به نام کُک بُک و فرهنگ آن منطقه لذت ببرید.

ژنو

ژنو در احاطه کوه‌های آلپ است که آن را تبدیل به مکانی عالی با مناظر نفس‌گیرش برای صخره‌نوردی یا طناب‌نوردی می‌کند. شامونی مون بلان با فرانسه و ایتالیا هم‌مرز است و مسافت کمی تا ژنو دارد. گرچه بیشتر برای اسکی مشهور است، فعالیت‌های زیادی مرتبط با کوهنوردی در آنجا انجام می‌گیرد. بعلاوه کوهستان ژورا در شمال سوییس، کوه‌های آلپ در غرب و شرق سوییس نیز از مکان‌های فوق‌العاده برای فعالیت در فضای باز هستند.